Většina z nás ví, že saunování má pro náš organismus celou řadu výhod. Podpoří naši imunitu a detoxikaci organismu, pomáhá zregenerovat unavené svaly, mírní bolesti a podpoří naši dobrou náladu. To jen malý zlomek toho, co všechno nám saunování může poskytnout. Nyní někteří asi namítnou, že nemají čas nebo možnost saunu navštívit. To ale vůbec nevadí. Saunu si můžete pořídit i domů a to dokonce i do panelového bytu. A dokonce se naskýtá hned několik možností. Někdo dává přednost sauně klasické, tedy finské, někdo zase raději navštíví infrasaunu. Pro milovníky vlhkého vzduchu je určena parní lázeň.
Domácí sauna přináší řadu výhod
Kromě toho, že se saunujete v pohodlí domova, přináší domácí sauna i celou řadu dalších výhod. Především je to soukromí, které někdo upřednostňuje. Saunu si můžete upravit dle svých optimálních požadavků a velmi důležité je i hygienické hledisko.
Před nákupem zvažte…
Ideální je, pokud si můžete jednotlivé druhy vyzkoušet. Ještě než se pustíte do budování a nákupu jakéhokoli druhu sauny, je potřeba zvážit několik důležitých aspektů. Především je to váš zdravotní stav. U některých zdravotních obtíží nejsou některé druhy sauny vhodné a pak máte jen omezený výběr možností. Další důležitou roli hraje prostor, který můžete pro saunu vymezit. Nemalý význam má i počet osob, který bude sauny využívat a také četnost používání.
Druhy sauny
Vybírat si můžete z několika různých typů.
Infrasauna (infrakabinka) je typ sauny, který nevytváří páru, jež by mohla poškodit okolí. Můžete ji tedy umístit kamkoli. Pro její instalaci postačí rovná podlaha a elektrická zásuvka na 220V. Sauna obsahuje speciální zářiče, díky nimž je pocení intenzivnější.
Klasická finská sauna je k dostání i ve variantě mini, vejde se tedy i do panelového bytu.
Parní lázeň si může dopřát ten, kdo není omezen prostorem a financemi.
